Moje meno je Simona. Som zvedavá, dobrodružná a tvrdohlavá. Volajme to vytrvalá. Mám rada paradoxy. Rada snívam a viem byť otrasný skeptik. Rada sa zabávam s kamarátmi do rána a tiež zbožňujem byť sama so sebou, s knihou, či seriálom. Rada čítam o všeličom možnom, aby som potom aj tak použila “len” zdravý sedliacky rozum. Rada cestujem, aj sama. A som rada doma – s rodinou, či s kamoškami na káve. Rada sa pekne obliekam, no neznášam nakupovanie. Milujem vstávať skoro, ale nerada chodím spať. A hlavným paradoxom je, že veľmi dlho som toho chcela dosiahnuť strašne veľa, len aby som prišla na to, že mi vlastne záleží len na pár veciach:
Aby boli moja rodina a priateľky zdravé, a aby sme si boli blízkymi.
Aby som robila to, čo ma baví. A aby som v tom bola skvelá.
Aby som nemala šéfa. Aspoň nie takého toho klasického.
Aby som spoznávala našu Zemeguľu. Viac a viac a viac.
Aby som bola dobrým človekom. Nie dokonalým, ale dobrým, a aby som sa ďalej zlepšovala.
Aby som sa vedela dobre zasmiať, aj v dobrom, aj v zlom.
Pre mnohých z nás začal byť život v istom bode len o chodení do práce, platení účtov a prežívania do dovolenky. A nie, nie je to v poriadku. A nemalo by to byť normálne.
Život je ako videohra, môžeš sa buď snažiť iba prežiť, alebo si užívať hru v ktorej sa zlepšuješ. Prežívanie do dovolenky je presne to – prežívanie.
Pre mňa je koučing nástroj, vďaka ktorému sa vymaňujeme z nekonečného kolobehu prežívania a miesto toho nachádzame cesty, ako začať skutočne žiť. A to tak, že nás to bude neskutočne baviť.
Vytvárame si nový plán hry, alebo úplne novú hru. Bez ohľadu na to, čo hrajú ľudia okolo nás.
A vždy, keď narazíme na svoje limity, ktoré nás kedysi možno chránili, ale dnes sú nám na nič, NLP techniky nám pomôžu tieto limity rozpustiť a nainštalovať presvedčenia a správanie, ktoré nám v našom dobrodružstve pomôže.
Všetky odpovede máš v sebe. Ja som tu na to, aby som ti položila tie správne otázky a a trpezlivo čakala, kým si ich zodpovieš a bola svedkom toho, čo všetko už vieš a dokážeš.
V prvom rade, koučing je, narozdiel od klasickej terapie, orientovaný na budúcnosť a riešenia.
Trénovaný kouč tieto riešenia neponúka, ani nedáva rady. Miesto toho kladie otázky a reflektuje čo mu bolo povedané, čím privádza pozornosť ku často krát nevedomým vzorcom reči, či správaniu klienta.
Napríklad, ak klient často používa slová ako “musím”, je to signál, že klient operuje z pozície nevyhnutnosti a pravdepodobne má silné limitujúce presvedčenie, že v živote nemá voľbu. Otázkami vieme túto voľbu znova objavit a získať na situáciu iný pohľad.
Výhodou koučingu s prepojením k NLP je, že hoci sa orientujeme na budúcnosť, nepopierame, že čo nás na ceste k vytúženému životu drží späť, je práve minulosť.
To, čo sa nám kedysi stalo, alebo naopak malo stať a nestalo sa. Myšlienky, ktorým sme vedome, či nevedome uverili a dnes už nedávajú zmysel, akurát nás brzdia. Alebo sme si kedysi vytvorili emočné bloky a automatické reakcie, ktoré si nevieme vysvetliť, ale vieme, že ich máme a “nútia” nás reagovať spôsobom, ktorým už reagovať nechceme.
V skratke – koučing sa pozerá do budúcnosti a NLP vstupuje do hry, vždy, keď nás niečo z minulosti drží späť. Rozpustí nežiadúce limity a emócie v našej neurológii a inštaluje pozitívne modely, ktoré nás budú podporovať na ceste vpred. O typoch sedení a balíkoch píšem nižšie.
Sedenie sa zameriava na špecifický problém, napríklad vnútorný konflikt, alebo limitujúce presvedčenie či emócie.
Cena:
240 EUR / 3x 60 min
350 EUR / 5 x 60 min
Tieto strenutia prebiehajú približne nasledovne, vždy prispôsobené potrebám klienta:
1. Stanovenie cieľa koučingu
2. Otázky zamerané na:
– identifikáciu cieľov, toho, čo nám prinesú a súčasnej situácie
– identifikáciu problému, s ktorým sa klient potýka
Počas tejto fázy sa dôraz kladie na jazyk klienta, ktorý odhľaduje pohľad na svet, limitujúce presvedčenia, preferovaný štýl motivácie a podobne
3. Rozpúšťanie základnych negatívných emócií, ktorými sú hnev, smútok, strach, zraneni a vina
4. Integrácia dielov pre vyriešenie hlavných konfliktov, či nesúladu, ktorý si klient v sebe nosí
5. Hypnoterapia pre podporu pozitívnych modelov správania
6. Vloženie cieľa do klientovej časovej osi
Holistický prístup vyžaduje minimálne 2 až 3 sedenia. Ak klient vyžaduje dlhodobejšiu podporu so silnou orientáciou na ciele, ideálny je balík 5tich sedení.
